O método certo, com a atenção que você merece
No Core Pilates, cada detalhe foi pensado para você viver uma experiência de alto padrão. Aqui, você não treina apenas com foco no movimento, você conquista melhora postural, força funcional e bem-estar duradouro, de maneira segura, guiada por profissionais especializados.
Turmas realmente reduzidas
Menos gente por horário = mais correção de técnica, mais feedback em tempo real, menos risco de agravar dores.
Instrutores Certificados e Especializados
Profissionais com formação avançada e experiência em saúde funcional, reabilitação e performance.
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Atendimento Personalizado
Plano de treino individual, avaliação física inicial e reavaliações periódicas para medir seu progresso de forma objetiva.
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Experiência premium
Estúdio com design minimalista, equipamentos de alta qualidade e atmosfera que favorece foco e relaxamento.
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Resultados comprovados
Sistemática de acompanhamento que prioriza evolução técnica, melhoria postural e aumento de mobilidade com métricas claras.
Comece agora mesmo!
Venha viver a experiência Core Pilates
Experiência que só a Core Pilates oferece:
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Treino totalmente personalizado, ideal para quem busca atenção total e resultados rápidos.
Sessões One-on-One
Grupos reduzidos, com foco em técnica, evolução e segurança.
Pilates para Performance – Para atletas que desejam melhorar rendimento físico, força e mobilidade.
Turmas Premium
Acompanhamento cuidadoso para recuperação de lesões e prevenção de dores.
Programas de Reabilitação Guiada
Aulas especiais e experiências voltadas ao movimento consciente.
Workshops & Eventos Exclusivos
O que os alunos falam do Core?
Clara A. de Mello
Secretária executiva
O pilates além do desenvolvimento do corpo, trouxe também melhorias na qualidade de vida do meu dia a dia, o ambiente do estúdio é incrível, amo tudo naquele lugar.
Deise Del Roveri
Empresária
Para atletas de fins de semana como é meu caso, o Pilates me ajudou muito no condicionamento físico e fortalecimento muscular para a prevenção de contusões, sou apaixonada pelo Studio CORE PILATES e pelo profissionalismo de toda equipe. Sem contar que minha dor lombar sumiu.
Sandra Torres
Aposentada
Bem estar! É isso que me faz amar o Pilates, alongar, fortalecer, boa postura e disciplina, benefícios que ganhei praticando Pilates, adoro o estúdio e as meninas, são encantadoras.
Um ambiente pensado para o seu corpo evoluir
No Core Pilates, a estrutura não é detalhe. Ela faz parte do método. Cada espaço, equipamento e escolha foi pensada para garantir segurança, conforto e foco total no seu movimento, sem distrações ou improvisos.
Benefícios Gerais
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Menos dor lombar e cervical: fortalecimento do core + mobilidade controlada = coluna mais protegida.
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Postura consciente: alinhamento que "segura" na cadeira, no carro e em pé.
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Mais mobilidade e força útil: não é força "solta"; é força que melhora como você se move.
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Respiração e foco: melhor oxigenação, menos tensão, mais presença no treino e no trabalho.
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Sono e estresse: corpo menos reativo, mente mais estável.
Para públicos específicos
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Hérnia/discopatias: estabilidade segmentar, controle de carga e amplitude sem pânico.
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Pós-lesão/cirurgia: reconstrução de padrão de movimento com segurança e consistência.
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Gestantes/idosos: ajustes de posição, ritmo e volume para conforto e autonomia.
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PCD: pessoas com deficiência física, neurológica ou sensorial, respeitando limites e potencialidades de cada aluno.
Perto de você!
Moema e Vila Gumercindo
Consulte disponibilidade de horários ao agendar
Alameda dos Nhambiquaras, 1206 - Sala 1
Moema - São Paulo
Rua Vig. Albernaz, 695 - Sala 04
Vila Gumercindo - São Paulo
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